首先得用温和的洁面产品把油脂和污垢洗掉，接着涂清爽的保湿水，涂防晒霜。黑头是油脂和灰尘堵在毛孔里形成的，所以得先清理再保湿再防晒。比如早上用氨基酸洗面奶洗完脸，擦干后喷点收敛水，晚上涂个含烟酰胺的精华水，白天出门前必涂SPF30的防晒霜。这样每天三次（早晚+补涂）坚持一个月，黑头会变少变浅。

因为黑头是油脂和灰尘堵在毛孔里形成的，所以得先清理再保湿再防晒。根据《中国皮肤科临床研究》大前年的数据，78%的油性皮肤黑头反复是因为清洁不彻底，而62%的人会过度清洁反而破坏皮肤屏障。保湿不足会让角质层变干硬，更容易把脏东西卡在毛孔里，比如用完洗面奶不擦保湿水，第二天早上摸脸会感觉紧绷。防晒能减少紫外线刺激皮肤分泌更多油脂，紫外线每增加1个单位，皮脂分泌量会上升15%。所以三步走：清洁不当会越弄越糟，保湿不足会让黑头反复，防晒不够会刺激皮脂腺。这样三步走效果最好，就像先挖土再浇水再盖膜，黑头自然就少了。