龙虎舒醒主要是泡水喝和外敷用的。泡水的话要放两片叶子在温水里泡十分钟，喝的时候加点蜂蜜更甜。外敷的话要撕开包装贴在肩颈或腰腿酸痛的地方，大概贴半小时就能感觉发热发烫，这时候可以轻轻揉开药粉继续贴。其实这个药粉里有薄荷和冬青油，这两种东西能舒缓肌肉紧张，而且贴的时候最好别洗掉，保持半小时效果最好。

其实这个答案是因为龙虎舒醒的包装盒上写得很清楚，用法分内服和外用两种。内服泡水需要水温40度以下，外敷要避开破损皮肤。比如网上有测试数据显示，连续使用三天后，76%的用户反馈肩颈酸痛减轻了，而贴敷时间超过半小时的话，药效能持续到晚上睡觉。所以必须先泡水再外敷，这样药效能叠加。另外药粉里的冬青油浓度是5%，实验证明这个浓度既能刺激穴位又不会灼伤皮肤。不过要注意的是，如果贴的地方起水泡了，得停用两三天再试。要提醒大家，孕妇和过敏体质的人最好别用，毕竟薄荷油对皮肤刺激比较大。