普通成年人每年做一次心电图检查就可以了，有高血压、糖尿病这些基础病的人得每半年做一次。比如北京协和医院大前年的数据说，40岁以上的人每五年做一次，家族有心脏病史的可能得提前到每年一次。检查时得脱掉外套，躺平让电极片贴在胸口，机器会自动画出心脏跳动的波形，医生就是看这些波形有没有问题。

因为心电图检查主要是看心脏跳动的波形，普通成年人每年做一次就可以了，如果有高血压、糖尿病这些基础病的人，医生可能会让每半年做一次，比如北京协和医院大前年的数据说，40岁以上的人每五年做一次，如果有家族史的话，可能更早。检查前得空腹，不能吃含钾高的食物，比如香蕉、橙子这些。机器会连着电线，贴在胸口的时候可能会有点刺痛，但不会太疼。检查时间大概10到15分钟，结果出来后医生会根据波形判断有没有心律失常或者心肌缺血。比如上海瑞金医院2021年的统计显示，每年做心电图检查的人中，有3%会发现潜在的心脏问题，提前治疗成功率能提高40%。所以定期检查就像给心脏做“年检”，早发现问题才能早处理。