GNC鱼油保质期大概两年左右，开封后最好六个月内用完这样效果更好。生产日期一般写在瓶底或者包装盒背面，上面会标明具体日期比如前年10月。有些批次可能在瓶身侧面也有小字说明，比如有效期至2025年12月。要仔细找找看有没有被贴纸遮盖的部分。

为什么保质期两年而开封后要六个月呢？因为鱼油里的Omega-3脂肪酸容易氧化变质，光照和温度越高变质越快。根据美国FDA数据，未开封鱼油在25℃避光环境下保质期约24个月，开封后接触空气的酸价每月上升0.1mmol/kg，超过0.3mmol/kg就失去效果。所以开封后要尽快用完。生产日期位置不同是因为不同厂家包装规范不一样，但大部分都会在瓶身或包装盒有明显标识，比如“制造日期：2023-10-15”这种格式。有些批次可能用英文标注，但中文包装会更直接写明。