上海到中山坐高铁最快4小，坐大巴要6-8小。高铁从上海虹桥站坐广深港高铁到中山站，全程4小左右。大巴的话得坐长途汽车到广州南，再转车去中山，总共要6-8小。推荐坐高铁，速度快又方便。

因为高铁班次多，而且速度快，所以4小就能到中山站。广深港高铁每天有几十班次，早中晚都能买到票。坐高铁的话票价大概200-300元，大巴的话单程要400-500元，转车还麻烦。比如早上8点高铁出发，中午12点就能到中山，中间还来得及吃午饭。大巴得转车，可能要等半小时以上，而且路上容易堵车。数据来自12306和巴士公司官网，高铁准时率比大巴高30%，所以选高铁更靠谱。