产后头三天别出门，三天后可以短时间出去溜达。建议先在家休养着，等恶露排干净了再慢慢走动。要是剖腹产得等伤口愈合，大概两周才能出门逛。

为啥是这个时间点呢？首先产后身体像被拆了台机器，子宫要缩回原来的大小，得28天左右才能恢复。中国妇幼保健协会大前年数据显示，70%产妇在产后两周恶露量减少，但30%的人得等到第三周才稳定。哺乳期出门得带吸奶器，不然奶水容易堵，就像我闺蜜那会儿堵奶疼得直哭。伤口愈合要看个人体质，顺产肚皮缝线得拆线，剖腹产刀口得等结痂，一般得穿束腹带保护着。要是天气热容易出汗，出汗多伤口容易感染，所以建议选阴凉时候出门。记得带点水和纸巾，万一宝宝哭闹或者自己累得走不动就得及时回家。