一般要等产后24小时左右才能开始催奶，三天内奶水会慢慢多起来，一周左右奶量最足。之后奶水会越来越足但个体差异大，有的妈妈三天就有奶，有的要一周才能下奶。

催奶时间跟乳腺发育和婴儿吸吮有关。世界卫生组织说产后尽早哺乳能促进奶水分泌，研究显示新生儿每天吸吮妈妈8-12次，每次15分钟，这样能刺激乳腺管生长。乳腺管成熟需要72小时左右，所以通常要等三天左右才能有奶水。但有的妈妈乳腺发育快，吸吮频率高，可能提前两天有奶。奶水不足的要注意多喝温水，少穿紧身衣，晚上别睡太死，宝宝多吸吮才能把奶水“泵”出来。个体差异大是因为有的妈妈天生乳腺管多，有的少，还有的奶水成分不同，比如有的妈妈奶水脂肪含量高，宝宝喝得快但总不够。所以催奶时间不是统一标准，关键看宝宝吃奶次数和妈妈的身体反应。