充电宝一般充到100%就行，但别超过12小时。充满后最好别马上用，最好放半小时再拿去用。充太长时间容易发烫，长期满电存放也会伤电池。

为啥充8-12小时合适呢？锂电池怕高温，实验室数据说温度每升1度，电池寿命就掉10%。充满后保持8小时损耗才5%，超过12小时会到8%。手机充电宝普遍带过充保护，但持续满电存放就像让手机24小时插着电睡觉。某品牌测试发现，30%电量充8小时损耗1.2%，50%充12小时损耗3.8%，但100%充16小时直接损耗达7.5%。温度超过35℃会加速老化，所以充满后建议放在阴凉处。就像给手机充电宝穿个羽绒服，别让它整宿贴着你的口袋。