煮内裤要滚水煮二十分钟才能消毒杀菌。先打满一盆热水，把内裤翻过来倒过去洗两遍，再整个塞进锅里。水开之后关小火煮，中间翻个面让每个部位都沾到开水。煮完捞出来晾干别拧太干，平铺着晒太阳最好。

为啥要煮这么久呢？HPV病毒在开水里活不过十五分钟，像《中国公共卫生》2021年的研究说的，煮沸15分钟就能灭活99.9%的病毒。但霉菌孢子更耐高温，像念珠菌这类顽固菌，得煮够20分钟才能彻底杀灭。煮之前得把内裤翻过来洗两遍，把汗渍尿渍都冲掉，不然煮完水还是黄的。煮完别马上穿，得晾干晒干，不然潮乎乎的容易长新霉菌。要是内裤是化纤的，煮完容易变形，得选棉质的才好。