刮痧完得等两三个钟头才能洗澡。刚刮完皮肤发红，毛孔全张开了，这时候洗澡容易受凉感冒。最好等微微发烫的感觉褪掉再洗，洗完记得擦干别吹风。

刚刮完皮肤毛细血管扩张，这时候洗澡水温刺激容易让寒气钻进体内。研究显示毛细血管完全闭合要1-2小时，过早洗澡可能让灰尘细菌钻进毛孔。比如《中医外治法》说刮痧后2小时内别碰冷水，热水澡也会让皮肤屏障变弱。有个案例是王姐刮痧完半小时洗澡，结果当天就发烧，医生说是毛孔没闭合进的风寒。所以最好等发烫感消了再洗，洗完擦干头发吹干再出门。