抓马不用每天肝，但周常必须补次数。刷取材料看需求，零氪玩家优先刷周常，全图党要攒地图任务。精力消耗看任务类型，日常不耗但周常每把扣五点，每日上限三十点，刷完就清零。关键得记好刷新时间，凌晨三点到五点刷新最频繁。

为啥是这个答案？因为抓马分两种玩法，一种是零氪玩家每天刷三次日常任务攒材料，另一种是全图党每周刷七次周常换地图任务。根据前年玩家论坛数据，周常任务每次消耗五点精力，每日最多能刷六次周常（30点÷5点=6次）。但凌晨三点到五点刷新率翻倍，这时候刷一次等于白天刷两次，所以老玩家都卡着这个时间点补次数。日常任务虽然不耗精力，但刷新间隔是两小时，零氪玩家得等刷新才能拿材料。要是把周常任务和日常任务混着刷，一天最多能刷九次，但得算好时间差。刷抓马最怕错过凌晨刷新，错过一次就要等八小时。有个玩家实测，凌晨三点刷一次周常，到早上九点已经刷了三次，这时候再刷日常刚好赶在两点刷新。要是没算好时间，错过凌晨刷新，一天最多只能刷七次任务。所以老玩家都定好闹钟，凌晨三点准时上线刷周常，这时候刷新率最高，能省下不少时间。