千年宝石刷新周期一般是四天，比如周一到周五每天中午十二点开始刷新，玩家需要在这段时间内上线才能参与。爆率表会显示不同等级宝石的掉落概率，比如三阶有1.5%四阶2.8%五阶4.2%。刷新期间每天只能领一次，错过就要等下次。

这个答案是因为游戏公告明确写着刷新周期是四天，测试服数据也显示每天中午十二点准时刷新。官方公告提到过，测试服数据显示爆率在1.2%到3.8%之间波动，具体数值会根据活动调整。比如上周测试服三阶爆率是1.2%四阶2.5%五阶3.8%，这跟玩家反馈的数据差不多。玩家普遍反映刷新时间固定，但爆率像坐过山车一样忽高忽低，所以得掐准时间点才能提高中奖几率。上次更新后，五阶爆率从3.5%涨到4.2%，但三阶又降到了1.5%，这种变化在爆率表里都能看到。