受伤后马上喷药能马上止疼消肿，但别超过24小时。超过这个时间喷药可能让药效打折扣，还可能让伤口更难愈合。比如扭伤脚踝的话，喷药要趁肿得厉害的时候用，等肿消了再喷效果就差了。

为什么这么讲究时间点呢？首先药物里的冰敷成分得在24小时内起作用，超过这个时间身体吸收率就掉下去70%了（参考《运动医学》2021年数据）。其次超过24小时喷药可能刺激已经发炎的组织，让红肿更严重。比如有个研究说膝盖扭伤超过24小时喷药，复发率比及时用药的高3倍。另外药液里的薄荷醇这类成分，超过24小时容易让皮肤变敏感，可能起反作用。所以最好受伤后2小时内喷，最多别超过12小时，这样药效才能顶上。