口香糖一般嚼15到30分钟就够啦嚼太久会中毒的说法其实是误区。嚼得越久越伤牙，胶粒会黏住牙缝，糖分泡软牙菌斑。要是嚼到腮帮子酸疼就得停，再嚼可能把胶粒吞下去。

为啥说嚼这么久不中毒呢数据说话美国牙科协会说嚼口香糖20分钟就能刺激唾液分泌帮助清洁牙齿而且口香糖里的糖分主要在嚼开头被分解后面基本剩渣了要是真中毒估计是吞了太多胶粒或者糖分吃多了。日本食品研究所测过普通口香糖含胶量每块不超过0.5克，就算嚼两小时吞下去也撑死吃三块才可能上头。不过要注意嚼得时间太长容易让腮腺炎患者肿脸，还有得胃食管反流的人嚼完容易反酸。