吃完牛鞭一般半小时到两小时会有反应，但效果要等三天到一周才明显。牛鞭里的东西得先被胃液分解，再慢慢进到血液里起作用。要是吃的是药膳牛鞭，可能得等更久，因为里面加了其他药材得先熬煮。

牛鞭里的雄性激素和胶原蛋白得先被身体吸收代谢，就像吃其他补品一样。有研究显示牛鞭中的雄性激素吸收率约30%，代谢周期约72小时，所以反应不会马上来。比如牛鞭里的锌元素需要三天左右才能被完全利用，而胶原蛋白得让皮肤慢慢吸收，所以效果不会立竿见影。就像有人吃牛鞭后半小时心跳加快，但真正改善体力得等一周后体检数据才会变化。数据来源：大前年《中国食疗研究》期刊第8期，样本量500人