吃进去的食物要1-2小时到胃，再3-4小时到肠道，不同食物时间差大。比如米饭半小时到胃，肉需要一小时，但到肠道都差不多三四个钟头。

因为胃和小肠的消化速度不同，胃排空需要1-2小时，而小肠吸收需要3-4小时，数据来自《中国居民膳食指南》和《生理学》。比如吃米饭和肉的话，米饭到肠道可能更快，肉需要更久，所以不同食物时间不一样。胃里待的时间长是因为胃酸和酶分解，而肠道主要是吸收营养。有人吃撑后胃痛，是因为胃排空慢，食物在胃里超过两小时就会压迫胃壁。不过要是边吃边动，胃排空能快半小时，因为咀嚼和活动促进消化液分泌。比如中午12点吃午饭，13:30到胃，17:00到肠道，但要是下午3点吃夜宵，到睡觉前可能还没完全消化完。