喝水后胃里一般待20到30分钟，之后进入肠道。具体时间看喝多少水、吃没吃饭、肠胃状态。喝多水或空腹会延长停留，喝少或饭后缩短。

这跟胃排空速度有关，喝100-200毫升水大约20分钟排空，喝到500毫升可能要30-40分钟。有研究说吃东西后胃排空快两三倍，比如吃面包片30分钟排空，空腹喝同样量要45分钟。胃动力强弱也影响，年轻人胃动素分泌比中年人快15%。像空腹喝500毫升水，有人半小时就感觉空了，有人要等一小时。还有水温影响，温水比冷水快5-8分钟排空。不过别担心，胃撑得慌的话，可以分次喝，比如一次喝200毫升，间隔15分钟再喝。