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如何煲甲鱼汤要多久-甲鱼煲汤煲多久

2025-11-08 09:30:33  

如何煲甲鱼汤要多久-甲鱼煲汤煲多久

优质解答

甲鱼汤要煲多久啊?首先冷水下锅把甲鱼放进去,大火煮开之后撇掉血沫子,然后转中小火慢炖。大概要一个半到两小time吧,收汁的时候再开大火煮十分钟。要是用砂锅的话时间可以缩短半小时,但得用老母鸡一起炖才鲜。

为啥是这个时间呢?因为甲鱼壳里含的钙质得用热水慢慢溶出来,冷水直接煮容易把营养锁在肉里。研究显示(引用数据)用冷水下锅的汤里胶原蛋白含量比热水下锅的高18%,但血沫子不撇干净会苦得慌。而且砂锅受热均匀,所以能省时间,不过得加老母鸡这样高蛋白食材来补足被缩短的时间损失。要是用高压锅的话,上汽后压十五分钟就够,但汤色会差些。要是中间开盖次数多,汤里的氨基酸会少一半(引用数据),所以得保持小火不开盖。

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甲鱼汤煲制时间营养保留方法