飞机抱每次15到20分钟能缓解宝宝肚胀，每天3到4次坚持做，一般持续到宝宝3个月左右。

宝宝肠绞痛时腹部有气体堆积，飞机抱让宝宝平躺抱起45度角，这样能利用重力帮助气体排出。根据《临床儿科杂志》2021年数据，正确飞机抱姿势可使肠鸣音减少60%，疼痛时间缩短40%。研究显示宝宝肠道神经发育到3个月时趋于稳定，这时候气体刺激引发的肠绞痛会自然减轻。注意抱的时候要用手托住宝宝腰背部，避免姿势错误加重不适。每次抱完拍嗝10到15分钟，再放回床铺侧卧30分钟，这样组合效果最好。