普通家用微波炉叮饭大概五到八分钟，功率八百度左右中途搅搅一下。电饭煲煮饭要二十分钟，微波炉快很多，但得看饭量多少和炉子功率大小。

为啥是这个时间呢？因为微波炉是隔空加热，得让水分均匀受热。根据国家家电检测中心数据，八百度炉子叮一升隔夜饭，前两分钟先解冻，后面五分钟定火，中途搅动让冷热均匀。功率每增加一百度，时间可以少一分钟，但别超过一千度，不然会焦。比如用一千度叮同样饭，大概四到六分钟就行，但得盯着看别糊锅。要是饭特别干硬，得多加半分钟，像东北糙米就得多烘两分钟。