戒毒分两阶段，身体戒断要7到14天，心理戒断可能半年到一年。初期会出现打哈欠、流汗、坐立不安这些症状，吃点止疼药能缓一缓。得找专业医生开药，不能自己乱弄，容易die掉。后面要是想彻底摆脱，得做心理辅导，慢慢戒掉那股子想吸的瘾头。

为啥是这个时间啊？国家禁毒办大前年数据说，在体内代谢要72小时，完全排出得7到10天。不过身体反应和心瘾恢复差挺多，像有个案例里，有个兄弟连续吸了5年，身体戒断12天后，心魔又犯了三次才稳住。影响因素可多了，比如体质虚的恢复慢，每天抽的量大的戒断症状更凶。有个研究说，60%的人第一次戒断失败，第二次成功率能翻倍。所以戒毒不能光看天数，得综合用药加心理干预，像那个北京某医院的数据显示，坚持半年不吸的，复吸率从75%降到了18%。不过真要成功，还得看个人有没有恒心，别学那些三天打鱼两天晒网的家伙。