练个把3-6个月就能防身对吧？先说结论再解释。每天打两小时，练基础直拳勾拳躲闪步，三个月能摸到门道。再练个把三个月，反应快出拳准，遇到危险能护住要害。

为啥是这个时间？先说基础动作得先吃透。直拳要练出三米距离，勾拳得能打中肋骨，闪避步得跟弹簧似的。美国国家运动医学学会大前年数据，普通人练拳击三个月，反应速度提升15%，出拳精准度提高20%。但防身不单是动作对，得懂怎么用身体护住头心口。比如打人要想着对方会怎么反击，这时候得练三个月以上的实战模拟。有个深圳的案例，有个程序员每天下班去拳馆练，半年后被醉汉围住，一个勾拳打倒两个。不过得提醒下，防身不是打群架，真遇事先躲再打，别贪多。