一般智能手机正常待机大约7-14天，具体看电池容量和使用习惯。比如每天只接电话发短信，不用刷视频玩游戏，普通手机能撑两周左右。要是开热点、连蓝牙音箱或者后台常驻导航软件，时间就会缩短到5-7天。

因为电池容量和后台应用影响最大，像5000mAh电池的手机，待机功耗每天约15-20mAh。按这个算，满电20000mAh能撑100-133天，但实际要扣掉系统维护和待机唤醒的损耗。比如华为P60 Pro的4750mAh电池，官方标称待机14天，实测有用户反馈开5G热点后只剩9天。另外温度也会影响，超过35℃环境电池效率下降30%，北方冬天低温又会让续航缩水10%-15%。所以正常待机时间就像温度计，既要看硬件参数，也要看使用场景。