晒棉被最好上午十点到下午三点晒两三个钟头中间要拍打和翻面。老辈人常念叨晒被子要赶在晴天正午前后，这时候太阳毒辣紫外线强，能晒得蓬松又除潮气。晒完别急着收，等棉被摸着温温的就行。

为啥是这个时间呢？上午十点太阳刚爬起来光线斜着照，下午三点接近头顶直射最暖和。根据中国农业科学院2021年数据，这时候气温通常在25-30度之间，既能蒸发水分又不会晒坏棉絮。晒两小时足够把被子里的潮气烘透，翻面是为了让两面均匀受热，拍打能抖掉灰尘。有个研究说紫外线照两小时就能灭掉99%的螨虫，但别晒太久，超过三小时棉纤维会变脆。要是碰上阴天，最好用吹风机冷风档吹半小时，比晒太阳还管用。