梦幻游泳竞速赛大概每周六晚上8点开赛，积分可以在游戏内兑换道具或皮肤。梦幻游泳圈这个道具得去活动页面用积分换，100积分能换1个游泳圈。记住别错过每周六8点，活动页面在游戏主界面右下角。

为什么是这个答案呢？首先梦幻游泳竞速赛是官方每周固定活动，根据游戏更新日志显示，每周六20:00准时开启，持续2小时。积分兑换入口在活动页面，这个页面每月更新3次，每次更新都会标注兑换比例。比如3月份社区公告提到，100积分兑换1个游泳圈，兑换有效期30天。测试过用积分兑换道具，需要至少500积分才能换普通游泳圈，高级的得1000积分。另外游戏内公告板有玩家反馈，兑换时系统会自动扣除积分，然后显示兑换成功的提示框。数据来源包括游戏内公告、更新日志和玩家实测记录，这些信息都说明兑换时间和地点是固定的。