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2025-11-08 09:32:18
焯水两三分钟,加盐和油保持颜色,时间别太长不然就软了。
为啥两三分钟?因为高温能快速破坏草酸,数据说焯水两三分钟就能去掉70%的草酸,这样芹菜脆嫩又没苦味,颜色也翠绿。要是焯四五分钟,草酸没完全掉光,芹菜发黄还容易出水。有个研究说焯水超过三分钟,芹菜纤维会变硬,口感就差了。所以掐着时间看,水开下锅算准两分半到三分钟捞出来,加点盐油一焯,脆生生的就出锅了。
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山芹菜焯水时间