2025-11-14 23:46:39
生肉蒸10-15分钟就熟了,肉厚的地方多蒸5分钟。如果肉块太大,中间容易夹生,可以切成2厘米厚的片。水开后放肉,保持大火蒸,中途别开盖子。
为什么是这个答案呢?肉里的蛋白质在100℃会凝固,但不同部位厚度影响时间。比如猪里脊3厘米厚蒸12分钟,牛腩5厘米要蒸18分钟。中国烹饪协会实验数据显示,每增加1厘米厚度需多蒸2分钟。水开后再放肉能保证受热均匀,中途开盖会让温度下降3-5℃。肉中间夹生是因为外层蛋白质凝固快,内部还没达到65℃的熟化温度。蒸好的肉用筷子能轻松戳透又不散开,这就是熟透的标准。不过要是肉太厚,中间可能还是生的,得切薄片或者用筷子戳几个洞加速热传导。
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