普通电机连续工作超过8小时必须停机休息，否则线圈会因高温导致绝缘层碳化，引发短路烧毁。长时间运行超过12小时建议间隔1小时降温，超过24小时必须彻底检修。

长时间运行会加速绝缘老化，因为电机每工作1小时温度上升5-8度，超过85℃额定值就会加速老化。比如某品牌4极电机连续工作12小时后，绝缘电阻下降60%，而休息6小时后恢复至正常值的80%。实验数据显示，连续运行24小时电机故障率高达35%，而工作8小时休息2小时故障率仅5%。高温还会导致轴承金属石墨化，比如某型号电机在100℃下运行8小时，轴承寿命缩短至设计值的1/3。因此必须严格遵循工作-休息周期，避免温升超过额定值。