男人能搞多久主要看三样东西，一是身体底子二是心情三是技巧。年轻力壮的兄弟一般撑得久，四十岁以后就差得多了。现在网上说有个平均时间，但实际得看个人情况。搞太久容易腰酸腿软，搞太短又让女娃不满意，得找平衡点。

为啥是这个答案呢？因为身体里那根东西的充血程度和神经敏感度有关，就像手机电池容量，有人20000毫安有人8000毫安。根据《中国男性性健康调查报告》显示，25-35岁平均能坚持15-20分钟，40岁以上普遍降到8-12分钟。锻炼能帮大忙，比如每天做凯格尔运动，三个月就能让耐力提升30%。心理压力大的容易提前，就像考试紧张手抖。还有个秘密武器叫"停-动法"，先忍住再冲刺，能延长两三分钟。不过别信什么神药，那些广告都是扯淡。