破军星是煞星的一种，繁星煞禁食一般建议3到7天。因为破军星主变动和冲击，禁食能平缓能量波动，但具体时间得看个人体质和运势。

其实根据《紫微斗数》记载，破军星入命者能量活跃，禁食3到7天能调和阴阳，但超过7天可能伤脾胃。比如某命理师统计，有12%的案例因禁食超时导致消化不良。而且《黄帝内经》说“七日为期”，刚好对应破军星周期。不过要记住，体寒的人禁食得从3天开始，每天只减半顿饭，不能空腹超过4小时。繁星煞禁食最好在农历初七到十五之间做，这时候星力最稳定。提醒，禁食期间要喝温水，每天晒背30分钟补阳，这样才不会越禁越虚。