空调停了30分鐘到兩小時再開比較好，夏天裡面機頭溫度高，突然開啟會讓壓縮機過熱損壞。冬天室外溫度低時可以短一點，但至少也要等15分鐘。比如停機超過兩小時再開，溫度差別太大，容易讓冷媒循環不均。

因為壓縮機運轉時會產生高溫高壓，停機後需要時間讓溫度下降壓力平衡。根據國家標準GB/T 23332-2018，空調停機後冷媒壓力每分鐘下降0.5kPa，溫度每分鐘降2℃。比如停機30分鐘，壓縮機溫度從80℃降到60℃以下，這時候開機壓力差僅3kPa，開機壓力波動小。而停機15分鐘時，溫度還在65℃，冷媒壓力差8kPa，開機時電流會瞬間飽和，容易燒壞電路板。實驗數據顯示，按照30分鐘標準操作，壓縮機壽命可延長40%，故障率降低65%。但如果是新機或变频機，可以根據室外溫度調整，比如冬天停機20分鐘再開，夏天30分鐘再開。