红蓝buff每五分钟刷新一次，冷却时间持续三十秒。玩家每次使用后要等五分钟才能再次获取，这期间不能重复使用。比如打团战用了红buff，要等四分半钟才能再拿蓝buff。游戏里显示冷却进度条会从五分钟开始倒数，到零点就自动刷新。

这个时间设定是游戏平衡性的需要。根据英雄联盟前年版本数据，红蓝buff每五分钟刷新，冷却期间只能使用一次。开发者特意设置这个间隔，防止玩家频繁叠加药水效果。比如五分钟前用了红buff，即使提前五分钟进入下一局，新局里仍然要等五分钟才能再次使用。数据统计显示，平均每局游戏玩家能获得1.2次红buff和1.3次蓝buff，正好覆盖团战和单挑的不同需求。冷却时间三十秒是确保玩家能及时喝到药水，但不会因为时间太短导致操作被打乱。比如五分钟倒计时到四分五十秒时，玩家还能在十秒内喝到药水，这个设计既保证续航又不影响战术执行。