腹肌胸肌多久明显看发育阶段青春期开始后1-3年男性胸肌明显可能早于女性但个体差异大身高发育和肌肉出现没直接关系不过青春期前若肌肉过早发育可能影响骨骼生长

为什么这么讲呢青春期开始时间受遗传影响比如父母身高影响大《中国青少年体格发育调查报告》显示男性平均14-16岁女性12-14岁肌肉发育和身高关系密切肌肉增长主要靠激素水平比如睾酮和生长激素协同作用但若12岁前出现明显胸肌可能说明早熟影响长高概率增加30%左右不过正常发育期肌肉变明显时身高还在正常增长范围内不用太担心