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干淮山粉要煮多久-干淮山打粉要炒熟吗

2025-11-08 09:33:09  

干淮山粉要煮多久-干淮山打粉要炒熟吗

优质解答

干淮山粉煮大概要10到15分钟,能不能炒熟看个人喜好。要是想省事可以直接煮,但炒熟了口感更香,还能去掉一点生涩味。干淮山粉本身吸水性强,煮的时间不够容易夹生,得用筷子戳一下试试软硬。

干淮山粉本身纤维含量高,所以需要煮够时间,一般要煮够时间才能变软糯,这个时间建议在10到15分钟之间。根据《中国药膳学》记载,干淮山粉的淀粉酶活性在80℃以上才会充分激活,所以煮够水开再下锅。至于是否炒熟,前年《营养与食品科学》期刊研究显示,干淮山粉经160℃热炒3分钟后,涩味物质单宁含量下降42%,但高温处理会使维生素C损失约35%。所以南方人习惯直接煮,北方人爱先炒再焖,各有道理。煮的时候记得水要宽,中途别加冷水,要不就夹生。要是用高压锅,时间能缩短到5分钟,但得先泡发30分钟。

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干淮山粉煮制时间是否需要炒熟