青柠檬啊，这玩意儿可太实用了！泡水喝能美容养颜，特别是夏天喝冰镇青柠檬水特别爽。切着当调料拌凉菜，酸酸甜甜解腻又开胃。还能切片贴在眼睛周围，说能淡化黑眼圈。对了，榨汁加蜂蜜润喉咙，咳嗽的时候喝两杯挺管用。我 neighbor上次感冒，天天拿它煮水喝，三天就好了。

为啥说它这么好使呢？首先青柠檬维C含量高，每100克有53毫克，是橙子的1.5倍，这个数据来自《中国食物成分表》大前年版。维C能促进新陈代谢，增强免疫力，特别是冬天容易感冒的时候。其次它含有大量柠檬酸，能刺激胃酸分泌，吃油腻东西后喝点青柠檬水，帮助消化。再就是膳食纤维丰富，每天喝一杯还能辅助降血脂。不过要注意，胃酸过多的人不能空腹喝太多，容易刺激胃黏膜。我表姐之前天天喝，后来医生提醒她加片生姜一起喝，现在胃舒服多了。