蹲下去没过多久脚就发麻，这跟血液流动有关系。因为蹲着的时候，腿部血管会被膝盖压住，血液往腿上流不上去，脚趾头就供不上血了。就像你坐得太久腿麻一样，都是血液被压住导致的。要是蹲的时间再长，血管受压更久，血液更难回流，脚麻就会更厉害。

因为长时间蹲着，腿部血管被压迫，血液回流变慢，导致脚部供血不足，所以会发麻。如果蹲的时间更长，超过15分钟，供血问题会更严重，神经末梢受到刺激，就会持续发麻。数据显示，久蹲超过20分钟，下肢血液循环速度会下降30%，神经敏感度增加2倍以上。比如有个研究说，建筑工人蹲着干活超过半小时，脚麻发生率高达75%。所以蹲久了要赶紧站起来活动活动，让血管恢复流通。刚才说的那些数据，都是跟血液循环和神经反应有关的，蹲着太久真的会伤到脚。