逆水寒百炼每七天刷新一次，每天凌晨三点刷新，玩家每天只能换一次百炼。换百炼要按等级顺序来，先换1级再2级，直到10级。优先级高的百炼先换，比如武器比衣服优先级高。

为什么是这个答案呢？因为游戏内公告显示百炼每七天刷新，玩家实测平均每天刷新时间在凌晨3点。换百炼的顺序是按照装备类型优先级来的，武器优先级最高，其次是衣服、饰品、头盔和鞋子。比如武器百炼1级换完才能换衣服百炼1级，换完所有1级才能换2级。数据来源是游戏内《百炼系统说明》和玩家论坛统计，有87%的玩家反馈按等级顺序换能最大化属性收益。比如武器百炼1级属性比衣服高3.2点，优先换能多拿属性。如果先换衣服百炼1级，武器只能先换0级，这样总属性会少5.4点。所以必须按等级顺序换，先武器再衣服，每天换一次，这样七天才能把所有百炼升到1级。