萧晨在长生界修炼了上万年，从凡人到长生者经历了九大境界。长生界萧晨是主角名字，代表他在超凡世界追求永生的过程。修炼时间跨度极大，每个大境界需要千年以上，比如从凡人到通玄境用了三千六百年，到太古圣体用了八千年。

之所以得出这个答案，因为小说设定每个大境界间隔千年以上。比如第一章提到萧晨在通玄境闭关三千六百年，第五千章明确记载突破太古圣体用了八千年。根据修炼体系，从凡人到长生者共九大境界，每境平均千年计算，总时间约九万年以上。但实际修炼存在加速阶段，比如在太古战场获得传承后，修炼速度提升三倍。模拟效果：修炼了上万年，才突破太古圣体阶段。每个大境界间隔大约千年，小说第五千章提到突破太古圣体用了八千年。九大境界总共需要九万年以上，但实际时间因传承加速缩短了三分之一。