每天要玩1到2小时左右。先做日常任务比如御行达摩和秘闻副本。体力每半小时恢复1点最多6点。碎片时间刷御魂和副本。晚上8点到10点最合适。

为什么是这个答案。首先阴阳师体力恢复机制是每半小时恢复1点上限6点。根据游戏数据统计玩家平均每天刷6次御行达摩每次30分钟共3小时。秘闻副本每天1小时御魂本1小时。体力恢复时间从凌晨0点开始计算。比如早上6点上线刚好满体力可以刷6次御行。但实际玩家不会全天候在线。所以正常玩家每天1小时固定任务加1小时活动时间。碎片时间刷御魂和副本算上30分钟。总共控制2小时左右。如果遇到新活动比如大型剧情本需要额外1到2小时。体力不够时刷完日常任务就下线。晚上8点到10点是玩家活跃高峰期。比如周末秘闻副本有双倍奖励这时候会多花40分钟。但大部分时间还是集中在1到2小时之间。