阴阳妖灵一般每半小時刷新一次，每天大概出現六次。每次刷新持续十五分鐘左右，玩家能見到它們的時間都挺短。如果错过刷新時間就要等下一輪了。

因为游戏公告显示阴阳妖灵刷新和日常任务时间有关联，比如中午十二點、晚上六點和早上六點这三个時段，正好是玩家上线高峰期前后。根据玩家統計，在这三个時段刷新的妖灵数量是其他時段的2.3倍。比如中午十二點刷新時，妖灵会出现在东边山洞和西边竹林各出现15分钟，而其他時段只在单一地点刷新。所以玩家最好在中午十一点半到十二点半之间，或者晚上五点半到六点半之间准备捕捉，这样能抓住两次刷新机会。不过要注意每次刷新都有概率刷新出稀有品种，但持续时间短容易扑空。