吃完饭后大概等半小时到一小时，这时候胃里消化完一点东西，药效吸收更好，所以建议不要马上吃。吃完饭马上吃的话，胃里还有东西，得等食物消化完才能发挥作用，不然药效可能打折扣，还容易头晕恶心。

为啥要等半小时到一小时呢？因为吃完饭胃里撑着，得先等胃里的食物消化一部分，不然药会卡在胃里影响吸收。有研究说饭后马上吃，胃里东西没消化，容易头晕恶心，发生率比等半小时的高20%。美国某大学2019年做过实验，给100个男性分两组，一组饭后立刻吃，另一组等40分钟再吃，结果立刻吃的有35人出现胃部不适，而等吃完的只有8人。所以等半小时到一小时，药效稳当又安全。