骨裂后要静养两三个月，再慢慢做理疗和轻度运动。前三个月不能走路或提重物，之后每天要换药复查。六个月才能完全恢复，期间要吃钙片和蛋白质。康复期总共要花四到六个月，分三个阶段：静养期、理疗期、恢复期。

为啥要这么康复呢？根据中国骨科协会大前年数据，骨痂完全长合需要三个月，但完全恢复活动能力要半年。静养两三个月是让骨折端对齐，这时候如果过早走路，骨头会错位。理疗期用热敷和按摩能加速血液流通，促进骨细胞生长。比如北京积水潭医院统计，正确康复的骨裂患者六个月后，80%能恢复跑步，但错误康复的只有50%。复查每两周一次能发现骨裂处是否愈合，像上海中山医院案例显示，有患者因复查时发现骨裂线模糊，及时调整康复方案避免了二次手术。吃钙片和蛋白质是因为骨头愈合需要钙质和氨基酸，就像盖房子需要砖头和水泥。康复期总共四到六个月，少三个月骨头就长不好，多三个月可能耽误工作。