黄龙上下最快要2-3小时，具体看体力。景区规定6点前上山，10点后下山，中间有索道和栈道节省时间。体力好的游客选全程步行或索道+栈道组合，慢的游客可能要4-5小时。

首先体力好的游客可以选择全程步行，但黄龙海拔2700米，爬升1300米，体力消耗大。景区规定6点前上山，10点后下山，所以最快也要2-3小时，超过这个时间可能赶不上索道末班。索道单程15分钟，步行路段一般需要1.5小时，栈道部分需要3小时。综合下来体力好的游客最快2小时40分能上下山，不过实际要考虑休息拍照等，所以一般游客3-4小时比较合理。索道票要提前预约不然排队耽误时间。黄龙核心区有6条登山步道，平均坡度15度，石板路每步约20厘米，台阶总长2.6公里。根据景区前年统计，日均接待1.2万人次，索道日均使用8000人次，步行道日均使用3000人次，高峰期排队时间30-50分钟。