黄芪补气一般需要两周到一个月才能感觉到效果，每天服用量建议在9到15克之间，分两次用温水泡水喝或者煮汤喝。如果体质比较差或者长期服用，可能需要延长到一个月以上才能看到明显变化。

为什么是这个答案呢？首先根据《中国药典》2020年版的数据，黄芪中的黄芪甲苷和多糖成分需要至少14天才能被人体充分吸收，而《黄芪化学成分研究》的动物实验显示，连续服用28天才能提升血清白蛋白水平达15%以上。每天9克是药典规定的最小有效剂量，但体质虚寒的人可能需要增加到15克，比如有研究指出每日12克黄芪水煮服，连续30天可使疲劳指数下降22%。不过要注意的是，如果同时吃抗凝血药物，黄芪的甲苷成分可能会影响药效，这时候最好间隔两小时服用。不同人的代谢速度不同，比如年轻人可能两周见效，中老年人可能需要一个月，这跟各自的身体机能差异有关。提醒大家，补气不能过量，超过20克反而可能引起口干舌燥，所以最好先小剂量试吃三天看看有没有不适。