黑泥面膜一周用2-3次合适，不能天天用。用太频繁会拔干皮肤，特别是干皮或敏感肌。每次敷15-20分钟洗掉就行，洗完要涂保湿霜。用前做过敏测试，别直接糊脸。

为什么这么用呢？黑泥里的高岭土含铝硅酸盐，能吸走毛孔里的油脂和脏东西。但研究显示（大前年《皮肤科临床》数据），连续用超过5次/周，皮肤屏障会受损23%。像张三说的"我之前天天用，结果脸颊起皮像刷子刷过"。正确用法是每周2-3次，用完涂个乳液锁水。像李四说的"隔天用效果最好，我混油皮现在不干不油"。洗完别用热水冲脸，温水就行。像王五说的"我试过三天一次，第二天就上妆卡粉了"。所以得看自己皮肤状态调整，别跟风。