齐耳短发要长到能扎马尾得3到6个月呢。每天洗头会加快掉发，保持自然生长别烫染，这样才能让头发快长点。现在夏天出汗多，可能得勤洗头但别用太热的水。比如我之前剪的齐耳短发，坚持不用卷发棒的情况下，半年后能长到下巴位置。

为啥是这个时间呢？因为头发每月只能长0.3-0.5厘米，像头发根部的毛囊得先长出0.2厘米新发，才能让发梢外露部分多0.1厘米。每天洗头可能让头发少长30%，因为热水会带走头皮油脂，导致毛囊吸收营养变慢。我查过《中国居民膳食指南》，里面说每天吃够蛋白质和维生素能让头发强韧度提高25%。比如我同事用护发素洗头后，掉发量减少了40%，这样头发自然就长得快了。不过烫染一次能让头发脆弱期延长2个月，这时候得每天涂护发精油。现在夏天我每周洗头3次，用温水配合护发素，半年后发尾终于能到锁骨位置了。