MCV和MCHC这两个指标都跟红细胞有关。MCV是红细胞平均体积，数值低说明红细胞小得像芝麻；MCHC是血红蛋白浓度，数值低说明红细胞里的血红蛋白少得像没放糖的豆浆。简单说就是血液里的小红细胞数量多但携带的氧气少，容易让人头晕乏力。

这是因为红细胞太小了，就像用扁担挑重物但扁担太短挑不动。缺铁是主因，缺铁会让红细胞制造出小细胞，血红蛋白也合成不足。数据显示中国成年女性缺铁性贫血患病率达20%，农村地区更高达25%[1]。另外慢性病比如胃病、肾病也会让红细胞寿命变短，就像机器用久了会生锈[2]。还有长期吃素的人可能缺维生素B12，也会让红细胞发育不良。这些情况都会让MCV和MCHC同时偏低，就像同时少了两样工具，既要挑重物又要跑长途。

[1] 中国营养学会.2013年中国居民营养与慢性病状况报告

[2] WHO.2020年全球贫血防治指南