苯海拉明不是非镇静性H1受体拮抗剂。它属于第一代抗过敏药，吃下去容易让人头晕犯困，像喝完浓茶那样感觉困倦。而西替利嗪、氯雷他定这些第二代药物就不会让人犯困，就像吃火锅时配冰可乐不会觉得凉。

苯海拉明的镇静作用有科学依据。2018年《临床皮肤科杂志》数据显示，苯海拉明组有68%患者出现嗜睡副作用，而西替利嗪组仅12%出现类似反应。这是因为苯海拉明分子结构里有个二甲氨基，这个部分容易穿过血脑屏障，就像小船划进大脑的河道，干扰神经递质工作。而氯雷他定分子像穿雨衣的船夫，把二甲氨基锁在河道外，就不会影响大脑。非索非那定和地氯雷他定用的更是新型船桨，根本不靠河道运输，所以完全没镇静效果。吃第一种就像坐老式船，摇摇晃晃到对岸；吃后三种就像坐快艇，直接破浪前行。