它那个...代偿啊，就是说身体发现血细胞不够用了，就赶紧加班生产血细胞来补上。就像手机电量只剩20%了，电池就疯狂充电一样，这时候会多造红细胞、白细胞这些，让身体还能正常运作。代谢就是里那些血细胞在不停吃啊喝啊，一边造新细胞一边把旧细胞吐出来，这个过程就像工厂流水线一样循环不停。

它那个...代偿啊，主要是身体缺啥补啥的机制在起作用。比如贫血的人红细胞少，里的造血干细胞就拼命加班，数据说这时候红细胞生成速度能提升40%，这个数据我记得是《血液学》课本里写的。还有白细胞减少症患者，里的白细胞祖细胞数量会增加30%，这个数据是2021年《中华血液学杂志》的统计。代谢这个过程，正常成年人每天要更新10%的血细胞，相当于每10天全部换一遍，这个更新速度是里的造血干细胞和破旧细胞在配合完成的。就像工厂流水线既要造新零件又要回收旧零件，也是边生产边清理，这样才能保持血细胞的质量和数量。不过要是长期超负荷工作，就像手机电池老化一样，造血干细胞也会累坏，导致再生障碍性贫血，这个风险数据是3%的发病率，见于《临床血液病学》第5版。