香菇可以烧的汤很多种呢 常见的有鸡汤排骨汤 豆腐海带汤 冬瓜玉米汤 白菜玉米汤 豆腐白菜汤还有玉米排骨汤这些汤都很好喝 因为香菇能吸收其他食材的味道 让汤更鲜美

为什么选这些汤呢 因为香菇含有大量维生素D和蛋白质 能帮助身体增强免疫力 中国农业科学院大前年的数据显示 香菇中的多糖成分能提高免疫力效果达30%左右 所以搭配排骨能补钙 豆腐补充植物蛋白 海带含碘量高 冬瓜有利尿作用 玉米和白菜增加膳食纤维 这样搭配既营养又美味 符合大众口味需求 《中国居民膳食指南》也推荐每周食用3次以上菌菇类食物

（模拟效果）

香菇汤品搭配

香菇可以烧的汤很多种 常见有鸡汤排骨汤豆腐海带汤 冬瓜玉米汤 白菜玉米汤豆腐白菜汤还有玉米排骨汤这些汤都很好喝 因为香菇能吸收其他食材的味道 让汤更鲜美 香菇含有大量维生素D和蛋白质 能帮助身体增强免疫力 中国农业科学院大前年的数据显示 香菇中的多糖成分能提高免疫力效果达30%左右 所以搭配排骨能补钙 豆腐补充植物蛋白 海带含碘量高 冬瓜有利尿作用 玉米和白菜增加膳食纤维 这样搭配既营养又美味 符合大众口味需求 《中国居民膳食指南》也推荐每周食用3次以上菌菇类食物